篮球打板应该打在什么位置上打板进球是最基础也是最容易的进球方式,虽然没空心华丽,但也最实在。
打板的要点在我看来有两个:一是找准打板点,二是力度的掌握。
打板点一般在篮板上的黑色方框中,在右侧投篮,打板点在方框的右侧或右上角,打板点越靠上,力度就越要小;左侧同理;在90度角投篮时,打板相对容易,一般打在方框内就会进,最好是投篮时弧线高,这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球,在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角,力度很难掌握,适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比,只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指,一般是中指。
可以从篮下打板练习和熟悉打板点位,还可以看看邓肯的投篮,他就是活体打板进球教科书。希望对您有帮助,谢谢。
篮球打板技巧有哪些1.选择合适的投篮角度:在45度角区域进行打板投篮,可以提高命中率。在训练和比赛中,应尽量站在篮板和篮筐之间的45度角附近进行投篮。
2.控制打板力度:打板投篮时,要准确把握力度,避免用力过猛或过轻。力度太大容易导致篮球过度弹出,力度太小则可能导致篮球无法进入篮筐。
3.瞄准篮板上的特定角落:在篮筐上方有一个正方形框架,打板时应尽量将篮球打在左上角或右上角附近,这样篮球更容易反弹入框。
4.调整打板投篮的距离:打板投篮的命中率与投篮距离篮筐的远近成反比。因此,尽量在接近篮筐的位置进行打板投篮,以提高命中率。
5.掌握三步上篮的节奏和位置:在进行三步上篮时,要调整好节奏,确保在合适的距离和位置进行打板投篮,避免因距离过远或过近而导致投篮失败。
6.控制勾手投篮的力度和落点:勾手投篮在遇到防守时非常实用,但需要精确控制投篮的力度和落点。由于勾手投篮的弧线较高且带有旋转,应将篮球打在篮板方框角的上方区域,并确保用力柔和。
篮球投篮打板技巧篮球投篮打板技巧
篮球比赛中打板投篮是很直接、命中率很高的投篮方式,相比直接投篮而言,打板投篮有篮板反弹,篮球运行路线比较明确,因而命中率较高,下面下面我分享一下打板投篮攻略。
具体方法
1、找准打板投篮的位置。
45°是打板投篮的最佳位置,因此在平常练习时和比赛时要站在篮板和篮筐之间的45°角附近,在这个附近打板投篮,命中率会非常高。但是对于正面打板投篮就比较难,底线附近打板就更不合适了。
2、掌握好打板的'力度。
打板投篮时,力度要控制好,如果用劲过猛,会导致篮球飞离篮筐而出;力度过小,篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节,因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度,手指拨球时也要柔和一些。
3、看准篮板上的方框角。
篮筐上方有个正方形方框,在打板时(主要是45°角),尽量把篮球打在左上角或右上角附近,这样篮球会乖乖的反弹入框的,命中率很高。如果偏离这两个区域,篮球容易碰框而出,在平常练习时多找这两个点练,效果会很不错。但如果较远距离打板,要随机应变,打方框角以内的部分。
4、掌握好打板投篮的距离。
打板投篮的命中率,和距离篮筐的远近是呈反比的,离着篮筐越远,打板投篮命中率越低。因为离篮筐太远,打板时篮球落点掌握不好,就容易导致投篮偏出。因此想打板尽量在罚球线附近或以内,大约离篮板4米以内比较好。
5、把握好三步上篮打板的节奏和位置。
打篮球时,经常会用到三步上篮,而三步上篮大多数都是靠打板进球,因此这种情况要调整好节奏,如果跑到篮下或离篮筐过远,容易打板偏出。最佳的位置是在离篮筐半米左右,这样打板上篮就很从容,很稳了。
6、掌握好勾手打板的力度和落点。
打板投篮中,勾手打板也是很常用的,特别是在遭到高个人员防守时,勾手打板很实用,但要控制好落点,由于勾手弧线高,略带旋转,因此要打到方框角靠上的部分,不能和正常的打板角度一样。此外勾手打板用劲不能过猛,要柔和的勾出球。
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篮球教学叫擦板球!是邓肯的绝活!
擦板球是指进攻球员在投篮时通过撞击篮板反弹入筐的球,俗话称为“打板儿”。
擦板球的技巧:
一般情况下在篮圈45°左右或者90°正对篮圈比较容易利用擦板球得分,因为这个角度从视觉上最容易辨别出篮板与篮筐的位置,如果小于30°度或者大于60°度则不容易选择撞击篮板的点,影响投篮命中率。
打板进球是最基础也是最容易的进球方式,虽然没空心华丽,但也最实在。
擦板的要点在我看来有两个:一是找准打板点,二是力度的掌握。
擦板点一般在篮板上的黑色方框中,在右侧投篮,打板点在方框的右侧或右上角,打板点越靠上,力度就越要小;左侧同理;在90度角投篮时,打板相对容易,一般打在方框内就会进,最好是投篮时弧线高,这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球,在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角,力度很难掌握,适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比,只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指,一般是中指。
可以从篮下打板练习和熟悉打板点位,还可以看看邓肯的投篮,他就是活体打板进球教科书。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。